Puis-je mélanger la créatine avec du café, des smoothies ou des shakes protéinés?Mis à jour 2 months ago

Oui. La créatine monohydrate est sans saveur et se mélange bien au café, aux shakes protéinés, aux smoothies et aux lattes Landish. Les liquides chauds aident à dissoudre plus vite. Dans les boissons froides, une partie de la créatine peut se déposer au fond, alors remuez ou agitez à nouveau, puis buvez la fin pour obtenir vos 5 g au complet.