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Puis-je prendre de la créatine à long terme?Mis à jour 2 months ago

Beaucoup de gens prennent de la créatine au quotidien à long terme. L’important est de rester constant avec la dose recommandée de 5 g par jour et de l’utiliser comme prévu. Restez bien hydraté, et suivez les précautions et avertissements sur l’étiquette. Si vous avez un trouble des reins (ou tout autre problème de santé pertinent), consultez un professionnel de la santé avant d’utiliser la créatine.

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