Y a-t-il un moment optimal dans la journée pour prendre le collagène? Est-ce que cela fait une différence de le prendre à jeun ou de diviser la dose?Mis à jour 2 months ago

Meilleur moment et façon de prendre du collagène hydrolysé

Aucune preuve scientifique ne montre qu’il est plus efficace de prendre du collagène hydrolysé à un moment précis de la journée ou à jeun. De même, les recherches ne démontrent aucun avantage supplémentaire à diviser la prise en plusieurs doses. Ce qui compte le plus, c’est la régularité et la quantité totale consommée chaque jour.

Points clés

📆 À tout moment – Matin, après-midi ou soir, selon ce qui convient le mieux à votre routine.

 🍽️ Avec ou sans nourriture – Aucune différence prouvée en termes d’absorption ou de résultats.

 🥄 En une seule prise ou plusieurs – Aucun bénéfice supplémentaire ni désavantage à diviser la dose.

 💡 Priorité à la constance – Prenez-le tous les jours pour des résultats optimaux.